Un rentat nasal és un remei casolà per poder respirar millor i humidificar les vies respiratòries. Faig aquesta entrada perquè a mi, que normalment pateixo una gran sequedat al conductes nasal i em costa respirar em va la mar de bé.
- Barreja ½ culleradeta de sal amb l’aigua aigua tèbia en una tassa
. - Aboca acuradament els ingredients en l’aparell de neteja nasal (por ser una pera de goma, una tetera leti o lota o qualsevol aparell adequat.. je,je.. jo he utilitzat un setrill de plàstic dels xinesos d’un euro) .
- Inclina el cap a l’esquerra en un angle de 45 graus sobre la pila del bany . El teu orifici nasal esquerre drenarà pica
- Aboca la solució salina del teu aparell dins l’orifici nasal dret fins que flueixi a través dels teus sens nasals i surti pel orifici nasal esquerra i caigui a la pica .
- Inclina el cap cap a la dreta i repeteix el pas 4, posant la solució salina al teu orifici nasal esquerra i deixant que flueixi pel teu orifici dret .
- Sonat el nas per desfer de les restes de solució que quedin en les teves sens nasals .