En primer lloc s’ha d’instal·lar  un plugin adequat. Després de provar-ne varis he instal·lat:

• wp-video-posts
• Stream Video Player

Els dos plugins  són necessaris perquè tot funcioni correctament. Tot i això, el plugin,  dona aquest avis: “The only extensions available for the upload will be mp4 and flv.”
Amb el format mp4 no funcionava la part de vídeo , si la de so. En canvi en format flv funciona tan el vídeo com el so.
Per tant el primer que s’ha de fer quan es disposa d’un vídeo es passar-lo a aquest format, això es pot fer en el plagin:

• Media converter

Per fer aquestes conversions n’hi ha infinitat de plugins, aquest funciona i es molt senzill.
Per a gravar el vídeo que es vol pujar, lògicament es te que fer en una càmera de gravació o capturant pantalles del ordenador, que es el que es mostra al exemple de baix.
Per a capturar aquest vídeo del ordenador he utilitzat el programa:

• EZ recorder es també molt senzill. Genera vídeo en format. AVI. Que com ja s’ha explicat abans s’ha de transformar a .flv mitjançant “media converter”. Aquest programam té una serie de limitacions. Una d’elles es que admet un temps de gravació limitat (uns 10 miniuts)

[stream provider=video flv=x:/www.uoc.beseit.net/wp-content/uploads/2013/a1/suf3-u1.flv img=x:/www.uoc.beseit.net/wp-content/uploads/2013/a1/suf3-u1.flv embed=true share=false width=640 height=300 dock=true controlbar=over bandwidth=med autostart=false responsive=16:9 /]

*********************************

[stream provider=video flv=x:/www.beseit.net/wp-content/uploads/2013/videos/monica_oltrra.flv img=x:/www.uoc.beseit.net/wp-content/uploads/2013/a1/suf3-u1.flv embed=true share=false width=640 height=300 dock=true controlbar=over bandwidth=med autostart=false responsive=16:9 /]

Nota 22-10-2017. Amb la versió 4.3.1 de worpress si es puja el video en format .ftv a la mediateca, no fa falta fer res, només insertar-lo al post.

Les eines que utilitzo ara son :  screen recorder de ZD soft, mkv video converter.(que si la grabació es far en flv no cal)